Coaching Evolution - Coaching retraite

Très peu de personnes sont conscientes que la prise de la retraite représente un grand changement qui implique une réorganisation de vie mais aussi une réorganisation « mentale » c’est à dire un changement dans sa façon de penser, un changement au niveau des croyances sur nous même, sur la vie, sur l’avenir, sur l’environnement.

Peu de personnes sont conscientes que de nouveaux problèmes risquent de surgir au moment de la retraite, notamment liés à la relation dans le couple, liés à la communication, liés au changement de réseau relationnel, liés au temps qui peut devenir un ami ou un ennemi selon la façon d’ont on l’envisage, liés à la façon de penser et de construire l’avenir.

Peu de personnes ont conscience que le fait de prendre sa retraite signifie aussi savoir faire le deuil de sa vie active, pour pouvoir ouvrir une nouvelle porte : celle d’une période de vie heureuse et sereine.

Dans le « coaching de la retraite » nous nous intéressons à la personne, à la dimension psychologique et sociale de ce grand changement de vie en tenant compte de la personnalité, des envies, des besoins, des valeurs de chacun.

Nous essayons de vous donner des clés pour vous permettre d’ouvrir ces nouvelles portes que peut être vous entrevoyez déjà. Nous allons vous aider à définir, à reconnaître et satisfaire vos besoins, vous faire prendre conscience de l’importance de vos croyances par rapport à cette période de vie pour pouvoir l’envisager sous un angle nouveau et positif.

C’est avant la rupture du départ à la retraite qu’il est important pour vous de vous pencher sur vos rêves, de déceler ce qui est essentiel pour votre propre équilibre, et de commencer à préparer et à organiser cette nouvelle vie. Il est primordial d’insister sur le fait que : de la préparation va dépendre la réussite de votre nouveau projet de vie. Votre cheminement personnel va peu à peu se dessiner dans votre esprit, et c’est ainsi que vous pourrez commencer à penser puis mettre en place et réaliser vos projets.

Que vos envies incluent : la famille, les amis, les loisirs, le bénévolat, le jardinage, la peinture, la formation, les voyages, le développement personnel...

Quels que soient vos objectifs, il faut commencer avant votre départ à préparer ce changement de vie, qui sera de ce fait ressenti comme moins brutal, et qui vous permettra d’éviter une bonne dose de stress et d’angoisse ressenti face à ce changement, de rythmes, de rites, d’habitudes, de statut…

Pendant toutes ces années d’activité professionnelle, on nous a inculqué que c’était la période de notre vie dite « active » alors comment ne pas se trouver désarmé et effrayé par ce que certains appellent encore « inactivité ».
Inactivité est un mot que l’on a trop tendance au XXI ème siècle à confondre avec inutilité, alors que la définition est fort différente.

Le travail que nous avons effectué pendant tant d’années induit un bon nombre d’habitudes et de comportements : tel que la régularité des journées, le mode de vie bien établit et surtout la sensation d’appartenir à un groupe ou une catégorie sociale précise.

Tout cela contribue à la formation de notre identité et malheureusement certains d’entre nous, vont perdre une partie de leur identité au moment de la cessation de leur activité.

Il est donc important de remplacer le vide identitaire généré par cette cessation d’activité, et de se forger une identité différente et adaptée au nouveau contexte de vie.